Perche il mare rende felici?

Diverse ricerche scientifiche hanno affermato che vivere in riva al mare migliora considerevolmente la vita cioè, regala felicità. Lo conferma uno studio dell'Università britannica di Exter in inghilterra, che ha preso a campione 49 milioni di abitanti: chi si trova a meno di un chilometro dal mare ha dichiarato di essere più felice ed in "buona salute" rispetto a chi vive a distanze maggiori. La riduzione dello stress è immediato e l'ambiente marino indurrebbe gli abitanti a tenersi più in forma, con frequenti passeggiate o praticando comunque sport marini quasi tutto l'anno. Il paesaggio marino, o comunque naturale, dimostra che ha una ricaduta positiva sul nostro umore al contrario dal grigio degli ambienti urbani che indurrebbe maggiormente le persone a cadare in depressione o comunque induce una sorta di malumore.

Non appena inizia il contatto visivo con il mare, comincia anche la sensazione di benessere. Ed è un benessere che riesce a coinvolgere corpo e mente: endorfine, sistema immunitario più forte, diminuzione immediata della tensione emotiva e dello stress. Anche soltanto guardare il mare aumenterebbe immediatamente i livelli di creatività, di empatia e persino di generosità. Insomma, l’osservazione del mare innesca qualcosa di simile a una piccola rivoluzione personale e, anche se sei da sola, ti apri al mondo e ti senti più fiduciosa. Il mare, infatti, attiverebbe quella che viene chiamata “mente blu” ovvero l’essenza della nostra mente e della nostra sfera emotiva. Osservare il mare e i paesaggi marini attiva il tuo subconscio e ti porta a trasformare la mente rossa stressata in mente blu rilassata, creativa e ottimista. Secondo la cromoterapia il colore blu è appunto la tonalità associata al relax e alla calma. Tutto ciò si attiva da sé e diventa addirittura più potente di una sessione di yoga. Inoltre uno studio pubblicato su Environmental Psychology sottolinea come chi vive vicino al mare sia molto più creativo e addirittura produttivo. Può bastare porti in osservazione del mare. Se hai la fortuna di abitarci, basterà dedicare una parte della tua giornata all’osservazione e alla contemplazione del paesaggio marino.