Quanto tempo si può stare in mare?
Marianna Caputo
2025-09-08 01:21:38
Numero di risposte
: 4
Il processo di assorbimento attraverso la pelle richiede infatti un tempo minimo di 12 minuti.
Il nostro corpo non è in grado di sintetizzare oligoelementi e minerali.
Per questo è necessario un apporto esterno: occorre ingerirli attraverso gli alimenti o assorbirli attraverso la pelle.
La talassoterapia riequilibra l'organismo grazie a un processo che si verifica naturalmente in tutte le cellule viventi, noto come “assorbimento osmotico”.
Questo processo naturale produce un equilibrio dei liquidi nel nostro corpo e ha numerosi benefici per la salute, tanto che gli esperti del Marbella Club Hotel consigliano di prolungare il tempo di immersione fino a 18/20 minuti.
Affinché l'assorbimento osmotico abbia luogo e le sostanze presenti nell'ambiente marino penetrino nella pelle, occorre che l'acqua sia a una temperatura compresa tra i 35 e i 37 gradi.
Si tratta della stessa temperatura media del corpo umano, quindi il processo avviene in modo naturale.
E, comunque, il bagno in mare ci fa bene sia sotto il profilo fisico sia sotto quello mentale.
Ci aiuta a rilassarci, ci fa sentire bene e, di conseguenza, contribuisce a migliorare l'umore.
Jarno Martino
2025-08-31 12:44:35
Numero di risposte
: 7
In acque con temperature superiori ai 20°C, si può sopravvivere anche per diversi giorni. Tuttavia, al di sotto dei 15°C, le probabilità si riducono drasticamente: a 10°C si resiste mediamente 6 ore, mentre a 2°C la sopravvivenza è limitata a 30-45 minuti. In acque con temperature prossime o inferiori allo zero, si parla di manciate di minuti. La capacità del corpo umano di resistere al freddo dipende dalla temperatura dell’acqua, dalla forma fisica e soprattutto dall’abbigliamento tecnico indossato. La posizione fetale, con le braccia incrociate al petto, aiuta a trattenere il calore; se si è in gruppo, abbracciarsi può aumentare le probabilità di sopravvivenza. Indossare abbigliamento nautico termico e dispositivi di galleggiamento adeguati può fare la differenza tra la vita e la morte. Per ridurre la dispersione di calore, è fondamentale evitare che la testa e il busto si bagnino: si perde fino al 50% del calore corporeo proprio da quelle aree.
Simona Orlando
2025-08-24 08:15:15
Numero di risposte
: 7
Non esiste una regola scientifica che preveda una specifica attesa prima di fare il bagno al mare o in piscina dopo aver mangiato.
La digestione avviene in modo diverso a seconda degli alimenti.
Può avere un senso se il bambino ha consumato un pasto abbondantissimo costituito da fritture, alimenti molto grassi, salse e intingoli ovvero da piatti che richiedono una lunga e laboriosa digestione.
Se invece il bambino ha mangiato un piatto di pasta condita con olio e pomodoro e magari un po’ di pesce o una fettina di carne può senz’altro entrare in acqua anche subito dopo pranzo.
Bisogna immergersi in acqua gradualmente, bagnandosi prima le caviglie, i polsi, quindi lo stomaco e poi le tempie.
Si deve cioè evitare lo sbalzo termico a cui lo esporrebbe tuffarsi o immergersi di colpo, che potrebbe causare la perdita di conoscenza.
I segnali a cui prestare attenzione per capire quando è il momento di uscire dall’acqua, sono tre: i brividi di freddo, il raggrinzimento della pelle delle dita e la colorazione bluastra delle labbra.
Per dire basta, deve essere sufficiente, comunque, che il bambino tremi.
Joseph Sala
2025-08-21 19:09:25
Numero di risposte
: 12
Il mare può mettere a dura prova anche il più abile dei marinai per questo colpisce molto la storia della donna britannica di 46 anni, Kay Longstaff caduta da una nave da crociera che è riuscita a sopravvivere per 10 ore al largo della Croazia.
Un fattore da tenere in considerazione è sicuramente la temperatura dell’acqua a seconda della latitudine e della stagione in cui ci troviamo.
Se la temperatura dell’acqua è sopra i 20 gradi si può sopravvivere qualche giorno, anche più di tre se la condizione fisica è buona.
Tra i 15° e i 20° meno di 15 ore, tra i 10° e i 15° 6 ore, tra 4°C e 10°C 3 ore, tra 2°C e 4°C 1 ora e mezza, a 2°C 45 minuti, a 0°C 15 minuti, meno di -5°C pochi minuti.
La «fortuna» di Kay è stata cadere in una zona in cui la temperatura stimata è tra i 28-29°, più o meno come una piscina e questo ha aiutato la donna a sopravvivere.
Se l’acqua invece è troppo fredda si rischia lo choc termico e la morte per ipotermia.
Luce Ferretti
2025-08-09 02:18:07
Numero di risposte
: 18
Il Ministero della Salute ha dettato delle linee guida che indicano chiaramente, a proposito dei comportamenti preventivi per evitare malesseri al mare o in piscina, di rispettare un’attesa di almeno 3 ore prima di fare il bagno dopo un pasto.
Il problema vero, quindi, non è l’acqua in sé, ma lo sbalzo termico a cui eventualmente sottoponiamo il nostro corpo, in piena digestione, tuffandoci in acqua.
Fare il bagno a digestione iniziata può essere pericoloso se la temperatura dell’acqua in cui ci immergiamo risulta decisamente più bassa di quella del nostro organismo.
Uno sbalzo di temperatura notevole, difatti, provocherebbe il “richiamo” del sangue verso la periferia del corpo, ovvero verso la pelle, al fine di cercare di mantenere la nostra temperatura corporea, ma, così facendo, il sangue è distratto dall’attività digerente.
Si può generare così un malessere derivato dal rallentamento della digestione che provoca crampi e nausea e che, erroneamente, è chiamato “congestione”.
Potremmo suggerire loro innanzitutto di far mangiare i propri figli evitando grassi e proteine, che richiedono una digestione più lunga, e privilegiando i carboidrati, che richiedono un’attività digestiva più rapida.
In secondo luogo occorre ricordarsi che il pericolo non è l’acqua, ma lo sbalzo termico a cui sottoponiamo il nostro corpo.
Vincenza Villa
2025-08-09 00:06:47
Numero di risposte
: 15
Con un soggiorno di almeno sette giorni, si possono ottenere benefici certi, a partire dall'azione del clima marino. Ci vuole tempo perché i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, raggiungano livelli ottimali, e solo con un soggiorno prolungato si possono ottenere benefici concreti. Affinché i benefici di una vacanza al mare si traducano in una ricarica per corpo e mente, è necessario concedersi almeno una settimana, meglio se due. Un semplice bagno in mare o una bella nuotata irrobustisce i muscoli, migliora la funzione respiratoria e cardiaca e favorisce la circolazione. L'esposizione al sole, in misura e coi modi adeguati, è incredibilmente benefica e favorisce la sintesi di vitamina D. Una vacanza in una località marina inoltre stimola il metabolismo e alcune funzioni ghiandolari, grazie alla presenza di iodio nell'aria. L'aria che respiriamo al mare è un aerosol naturale, ricco di particelle di sale e ioni negativi.
Miriam Orlando
2025-08-08 21:47:29
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: 11
Per assorbire i minerali e gli oligoelementi contenuti nell'acqua di mare, non è sufficiente fare un tuffo e via, ma occorre restare in acqua per almeno 12 minuti, è questa infatti la tempistica che consente all'organismo di sintetizzare gli oligoelementi e i minerali, come potassio e magnesio, presenti nell'acqua marina.
E' ciò che in talassoterapia viene definito come assorbimento osmotico, che richiede un tempo di immersione di 20/22 minuti.
Il magnesio, in mare, viene assorbito attraverso i follicoli piliferi, con un'immersione ottimale in acqua marina di almeno 15 minuti.
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