Perché siamo attratti dal mare?

Il mare ci fa tornare tutti un pò bambini e il motivo è semplice. Ci ricorda quando da piccoli si andava al mare e per il momento delle vacanze, i nostri genitori stavano con noi. Il mare ci rende felici. Ecco perchè ci attrae. E questo è l’aspetto più intimo e psicologico. Scientificamente parlando esistono delle ricerche in merito che spiegano questo benessere associandolo alla vicinanza all’acqua. Pare stimoli il rilascio di sostanze chimiche collegate alla felicità, come dopamina, serotonina e ossitocina. Il brodo primordiale spiega che il cervello forma un fluido cerebrospinale che reagisce con piacere all’acqua. La connessione biologica che stimola i nostri sensi e il nostro sistema neurologico. Una sorta di ritorno alle origini, quindi. Perchè amiamo il mare? Perchè ha il grande potere di farci pensare a cose a cui ci piace pensare.

Il mare attrae viaggiatori, scrittori e pittori in cerca di ispirazione. Sono in tanti a lasciarsi rapire dalla bellezza suggestiva e dall’aurea misteriosa di queste infinite distese d’acqua che sembrano baciare il cielo all’orizzonte. Il mare sussurra da secoli i suoi segreti, la sua storia ai raminghi, ai pescatori, ai viandanti. Da sempre subisco il fascino del mare, ne sono profondamente attratta, tanto da cercarlo in ogni viaggio. Non sono certo l’unica, scopriamo insieme 6 motivi per cui i viaggiatori scelgono il mare come meta per i loro viaggi. Il mare ha la capacità di distendere i nostri nervi. Il suono delle onde che si mescola con quello della risacca sugli scogli ha un enorme potere rilassante. Il mare seduce lo spirito avventuroso dell’uomo, offre incredibili esperienze se si sceglie una gita in barca a vela o di attraversare le onde facendo surf. Il mare chiama. Il mare è ricco di antiche leggende, come quella di Ero e Leandro, ma non possiamo dimenticare le intrepide avventure di Ulisse e di tanti altri personaggi. La storia ci ha regalato scrittori come Byron, intrepido nuotatore e ‘pittore’ di paesaggi naturali, grande amante del mare. In conclusione, non è dunque difficile comprendere perché il mare attrae i viaggiatori, i quali cedono al suo fascino misterioso, sia in località sperdute, che in teneri borghi storici.

Diversi test hanno dimostrato che la presenza dell’acqua in un’immagine la rende più piacevole, e la prova definitiva è il prezzo delle case vista mare. La lentezza dello stimolo visivo ci entra negli occhi e nel cervello ed è tanto più potente quanto più siamo abituati alla rapidità del mondo urbano e digitale. È un’attrazione ancestrale quella che proviamo per la lucentezza dell’acqua nelle giornate di sole e per i suoi azzurri. Il blu è un colore rarissimo tra piante e animali ma se lo amiamo tanto, probabilmente, è perché ci siamo evoluti sotto una volta celeste in un mondo in cui è l’acqua a rendere la vita possibile. Noi stessi siamo fatti d’acqua, tanto da far dire a qualcuno che gli esseri umani sono il modo che l’acqua ha trovato per andarsene in giro anche lontano dai fiumi. Il mare ha il sapore e il profumo dei suoi minerali e degli organismi che lo abitano, ma seduce anche e soprattutto con il suo tocco. Il mare ci cambia l’umore e fa scorrere in modo diverso i nostri pensieri.

Il mare come distesa d’acqua salata con un movimento ondoso ha delle caratteristiche che favoriscono uno stato mentale per molti piacevole, che per alcuni è di calma e pace, per altri invece risulta energizzante. Di solito viviamo la quotidianità in un ambiente sovraccarico di stimoli, che il nostro cervello continuamente registra ed elabora, impegnando molta energia anche se non ne siamo consapevoli. Il paesaggio marino invece offre una gamma di stimoli limitata, si tratta di una immensa distesa d’acqua, una linea piatta all’orizzonte, di un colore uniforme, con pochi elementi che possono interrompere questa continuità. Perciò il cervello può riposare. L’effetto energizzante del mare deriva invece soprattutto dalla grande quantità di ioni negativi presente nelle sue vicinanze. Gli ioni negativi hanno un effetto stimolante su memoria, attenzione, capacità cognitive, inoltre stimolano la produzione di serotonina, il neurotrasmettitore responsabile della sensazione di benessere. Il rumore delle onde ha un effetto ipnotico che produce uno stato mentale simile a quello che si ottiene con la meditazione. Si è osservato, infatti, che ascoltando il suono delle onde del mare l’attività elettrica del cervello è caratterizzata da onde alfa. Le onde alfa corrispondono a uno stato mentale di calma, di attenzione ottenuta senza sforzo e di creatività, e si producono durante le attività di meditazione. Anche il colore blu-verde del mare contribuisce a indurre uno stato di calma, rallentando la frequenza del battito del cuore. Non solo stare a contatto col mare, ma anche semplicemente poterlo osservare da lontano, ad esempio se si abita in una casa con vista sul mare, è in grado di produrre un effetto rilassante e risulta essere un fattore protettivo per la salute fisica e mentale. Questo potrebbe dipendere anche dal fatto che abitare vicino al mare incoraggia a fare movimento all’aria aperta, favorisce l’esposizione solare che incrementa la vitamina D e offre occasioni di socializzazione.

Il mare che ne definisce i limiti pare rappresentare, infatti, oltre che un elemento di unicità e di attrazione anche una preziosa fonte di felicità. Il contatto con l’acqua è capace di provocare nella nostra mente e nel nostro corpo numerose reazioni positive. L’acqua è una componente essenziale del corpo umano che è formato per il 75% di questa sostanza vitale. I nostri antenati vennero fuori dall’acqua ed evolsero le loro capacità dal nuotare allo strisciare fino al camminare. I feti umani, nelle prime fasi di sviluppo, hanno ancora strutture simili a fessure branchiali, e l’acqua nelle nostre cellule “può essere paragonata a quella che si trova nel mare”. Sarebbe questa connessione biologica a sollecitare una risposta positiva immediata quando ci troviamo davanti al mare. È lì che abbiamo la certezza di essere “nel posto giusto”. Secondo uno studio del 2011 citato da Nichols, un’applicazione chiamata Mappiness ha tracciato i livelli di benessere di circa 22mila utenti. I partecipanti dovevano valutare il loro grado di felicità in momenti diversi. In base alle risposte fornite, non solo le persone erano più serene stando all’aria aperta, ma erano più felici del 5,2% quando si trovavano vicino a una fonte d’acqua. L’acqua ringiovanisce le menti stanche. Troppa tecnologia rischia di “inquinare” la nostra mente e nulla più del mare la può riportare a una condizione di maggior lucidità.

Ti sei mai chiesto perché ti senti così bene in spiaggia o al mare? Possiamo spiegartelo scientificamente, dimostrandoti che è molto più di uno stato mentale. Quando sei in spiaggia, ti senti allo stesso tempo più energico e rilassato, ed è anche il motivo per cui molti di noi si sentono attratti dal mare. Il suono ritmico delle onde che ti aiuta a regolare il battito cardiaco e ti permette di sentirti ringiovanito. Esiste una spiegazione scientifica per questo fenomeno che si chiama “grounding”. Gli elettroni positivi – o radicali liberi – che si trovano nel nostro corpo vengono bilanciati da quelli negativi che si trovano nella sabbia su cui camminiamo e nell’acqua salata.

La forte attrazione che l'uomo ha per l'acqua, e per il mare in particolare, è da sempre un fatto misterioso che affascina gli specialisti della mente. Certo, siamo fatti per oltre il 90 per cento da acqua. Dall'acqua, più di tre miliardi di anni fa, è nata la vita, e da allora lo stesso miracolo si ripete identico ogni volta che nasce un bambino. Non c'è un'unica risposta a questa domanda. Ogni sub ha la sua motivazione. In molti prevale il desiderio di superare la barriera tra il nostro mondo e quello marino, in altri a piacere è l'idea di sfidare se stessi e i propri limiti. Infine, l'immersione consente di muoversi in tre dimensioni anziché in due: in parte si ricollega a quella piacevole sensazione di volare, motivazione principale di molti sub.