Quali sono le 10 regole per andare in bicicletta in sicurezza?

Ecco i nostri 10 consigli per una vacanza in bici senza rischi: 1. La bici prima di tutto Inizia assicurandoti che la tua bici da viaggio sia in perfette condizioni. 2. Conosci il tuo percorso: scegli percorsi sicuri e adatti al tuo livello di abilità 3. Visibilità e illuminazione: essere visti è fondamentale 4. Rispetta le regole della strada 5. Precauzioni per gruppi di ciclisti 6. Attenzione agli auricolari e ai telefoni 7. Pianifica le pause 8. Controlla le previsioni meteo 9. Non lasciare a casa il telefono 10. Divertimento e sicurezza in bicicletta

Indossa sempre il casco. Indossare abiti colorati / riflettenti. Utilizza sempre luci, giorno e notte. Esegui sempre un check sulla bicicletta. Esci preparata. Conoscere le regole della strada. Pratica, pratica, pratica. Impara i tuoi percorsi ciclabili locali. Impara i segnali manuali corretti e usali. Controlla sempre le auto parcheggiate.

Fare attenzione alle manovre degli altri veicoli. Assicurarsi che, anche quando abbiamo la precedenza, gli altri si siano accorti della nostra presenza. Prevedere gli imprevisti, come pedoni distratti e improvvise aperture delle portiere dei veicoli in sosta. Controllare periodicamente la manutenzione del veicolo: usura e pressione dei pneumatici, lo stato di efficienza dei freni e la funzionalità delle luci. Vestire abiti chiari per aumentare la visibilità. Indossare una casacchina riflettente nelle ore serali e notturne. Tenere la destra durante la propria marcia. Procedere sempre in fila indiana, salvo affiancare un minore di 10 anni, che procede sempre a destra. Avere libero uso delle braccia e delle mani, con le quali reggere il manubrio. Non fare brusche manovre o cambiare direzione all’improvviso. Segnalare sempre con il braccio le manovre di svolta a destra o sinistra.

Circolare sempre e comunque a destra. Può capitare naturalmente che per evitare ingorghi o per altre esigenze si passi sul marciapiedi con la bicicletta o si attraversi insieme ai pedoni sulle strisce pedonali. Ricordatevi in questo caso di scendere dalla bici e di condurla a mano, di fare molta attenzione ed essere educati: sul marciapiedi è giusto che ci siano i pedoni e non c’è bisogno di essere prepotenti e aggressivi. Non bisogna mai pedalare in più di due affiancati. Quindi se andate in bici in gruppo non occupate tutta la carreggiata per chiacchierare con i vostri amici, ma muovetevi in fila indiana. La visibilità è fondamentale quando ci si muove in bicicletta: purtroppo automobilisti e motociclisti non sono ancora abituati a condividere la strada con le bici. È bene dunque far notare la propria presenza! Assicuratevi di avere sempre le luci anteriori e posteriori accese quando vi spostate nelle ore serali. La luce anteriore deve essere bianca o gialla, quella posteriore rossa, i catarifrangenti rossi sul lato posteriore e gialli sui pedali e sui lati. Con l’aiuto dei vostri genitori imparate a leggere i segnali che regolano la circolazione dei veicoli. La bicicletta è infatti un vero proprio veicolo: bisogna fermarsi agli stop e ai semafori rossi e dare la precedenza quando richiesto. Se ci sono le piste ciclabili, o corsie riservate per le biciclette, circolate al loro interno: sarete più sicuri e più tranquilli. Evitate di ascoltare la musica con gli auricolari mentre pedalate: rischiereste di distrarvi e di non sentire i rumori della strada, che possono invece aiutarvi ad accorgervi ad esempio del sopraggiungere di qualche automobile. Quando andate in bici assicuratevi di avere libero l’uso delle braccia e delle mani e reggete il manubrio almeno con una mano, così da essere pronti per compiere eventuali manovre qualora vi troviate degli ostacoli davanti o abbiate bisogno di frenare improvvisamente. Insomma, niente cellulare in mano mentre si pedala. In macchina per indicare la svolta a destra o a sinistra all’automobile che sta dietro si usano le frecce luminose. In bicicletta invece potete usare le braccia: quando dovete girare, avvertite chi vi sta dietro segnalando la svolta con il braccio destro o sinistro. Essendo un veicolo a tutti gli effetti, la bicicletta deve essere obbligatoriamente equipaggiata con freni funzionanti e campanello. Avete controllato che anche le ruote siano ben gonfie? Se non siete sicuri, portate la vostra bicicletta nella “ciclofficina” della vostra città: si tratta di una vera e propria officina per le bici dove potrete imparare a conoscere meglio il funzionamento della bicicletta e ad aggiustarla da soli. Quando pedalate, fate attenzione e non correte in curva, soprattutto se l'asfalto è bagnato: potreste rischiare di scivolare proprio in mezzo alla strada.