Dove fare immersione subacquea?
Il mare dell'Elba per l'appassionato subacqueo è quanto di meglio si possa desiderare in fatto d'imm Leggi di più
Quante calorie si bruciano facendo diving?
Lamberto Colombo
2025-09-12 16:03:46
Numero di risposte
: 7
Il tuo peso
Per quanto minuti
Calorie bruciate: 0
Sandra Morelli
2025-09-02 22:56:51
Numero di risposte
: 4
Consumo Calorico 0 Kcal
Peso corporeo Kg
Tempo di immersione minuti
Temperatura dell'acqua °C
Spessore della muta mm
Conducibilità termica della muta * Kcal/m sec°C
Superficie della muta m quadrati
Il valore proposto per la conducibilità termica si riferisce al neoprene 210
Leggi anche
Cosa non fare dopo diving?
Volare su un aereo è una delle cose più conosciute da evitare dopo un'immersione. È a causa della p Leggi di più
Kris Barbieri
2025-08-23 12:24:06
Numero di risposte
: 9
È stato dimostrato che le immersioni subacquee di un’ora possono bruciare fino a 500 calorie, come un’ora di allenamento cardiovascolare in palestra.
L’esercizio in acqua è molto efficace, grazie alla resistenza naturale che l’acqua esercita sul nostro corpo, specialmente quando muoviamo le gambe per avanzare.
La subacquea è un esercizio utilissimo per rassodare e aumentare la massa muscolare delle gambe e della schiena.
Bibiana Caputo
2025-08-23 08:50:19
Numero di risposte
: 10
Durante un'immersione tutti i muscoli sono sollecitati, più ancora che nel nuoto.
Corrente, termodispersione e preparazione delle attrezzature fanno sì che durante un'immersione turistica si brucino in media 1.000 calorie, praticamente un pasto o l'equivalente di un'ora di corsa a 8 km orari.
L'attività subacquea prevede, soprattutto dopo i 40 anni, almeno un controllo all'anno e implica una buona sorveglianza del proprio corpo, soprattutto per quanto riguarda l'alimentazione.
Ciascuno deve essere conscio dei propri limiti e avere un giusto training alle spalle.
Affidarsi a una buona scuola e immergersi sempre in coppia, con una guida che conosca il posto, limitano i rischi.
Controllare le condizioni del mare, dalla temperatura ai venti, è fondamentale per decidere se procedere oppure no.
Se a questo si aggiunge che l'attività viene svolta all'aria aperta, magari d'estate e al mare, i benefici sono davvero tantissimi.
Dalla vitamina D che si produce grazie all'esposizione al sole, che è fondamentale per il benessere delle ossa, all'aria di mare, che contiene sostanze disinfettanti per le vie aeree.
Leggi anche
A quale profondità può arrivare un sub?
Per i neofiti, l'incursione iniziale in genere comporta a Scopri le immersioni subacquee Esperienza Leggi di più
Cosa succede se non si fa la decompressione subacquea?
Se facciamo calare la pressione ambiente troppo rapidamente rischiamo infatti che l’azoto esca tropp Leggi di più