Come aiutare una persona che sta vivendo un momento difficile?
Genziana Orlando
2025-08-12 08:26:11
Numero di risposte
: 8
Quando viviamo un periodo critico, come nel caso della pandemia di coronavirus, la presenza di un tale pericolo mina innanzitutto l'equilibrio sociale e, a livello personale, genera pensieri negativi altamente disfunzionali di ogni tipo.
La crisi è una possibilità: vivere un periodo critico significa mettere in discussione gli equilibri in cui ci troviamo e che ci fanno stare bene.
La crisi ci spinge a fare lo sforzo di ridefinire i termini di un problema e di risolverlo attingendo alle nostre risorse.
Quindi, quando ci troviamo di fronte a una situazione difficile, dobbiamo cercare alternative e nuove possibilità.
Ridefinire le priorità e trovare una nuova motivazione: La crisi rompe le routine e sfida il nostro equilibrio, ma non significa che interrompa e rovini tutto.
Per superare un periodo critico, dobbiamo innanzitutto valutare le circostanze che ci hanno messo in crisi, quindi circoscrivere il problema, individuare le ragioni della crisi e trovare nuovi obiettivi.
Questo ci darà una nuova motivazione per migliorare le nostre circostanze e persino noi stessi.
In altre parole, la chiave è circoscrivere il problema e trovare nuove ragioni.
Uscire da un periodo critico o da una situazione difficile richiede quindi metodo, impegno e determinazione.
Nadir Conte
2025-08-12 05:17:44
Numero di risposte
: 11
Non sei solo/a.
Hai superato il 100% dei tuoi giorni difficili finora.
È lecito chiedere aiuto.
Un passo alla volta.
La tua storia non è finita.
Sei capace di superare questa sfida.
Sei più forte di quanto pensi.
È okay non sentirsi okay.
Meriti felicità e pace.
Fidati del processo.
Continua ad andare avanti, un passo alla volta, e vedrai che giorni migliori ti attendono.
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